Iz Zdravstvenovzgojnega centra – OZG OE ZD Škofja Loka obveščajo, da bodo v sklopu včerajšnjega svetovnega dneva fizioterapije v sodelovanju z Osnovno šolo Škofja Loka-mesto in Orientacijskim klubom Škofja Loka jutri, v četrtek, 10. septembra 2020, ob 17. uri na štadionu v Športnem parku OŠ Škofja Loka-mesto izvedli Preizkus hoje na 2 kilometra.

Jaka Oblak, diplomirani fizioterapevt s specialnimi znanji, je ob tem pripisal: »Udeleženci po opravljenem preizkusu pridobijo informacije o njihovi telesni pripravljenosti, obenem se jim ponudi individualni nasvet za zdravju prijazno telesno dejavnost. Skladno z rezultatom preizkusa in zdravstvenim stanjem udeleženca strokovnjaki svetujejo o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.

Udeleženci pridobijo motivacijo za spremembo gibalnih navad in za vključitev v nadaljnje Poglobljene zdravstveno-vzgojne delavnice (Zdravo hujšanje, Gibam se, Zdravo jem …) glede na ogroženost, obolelost in prisotne dejavnike tveganja. Delavnice se lahko udeležijo odrasle osebe, stare vsaj 19 let, ki jih zanima, kakšna je njihova telesna pripravljenost in kakšna je raven telesne dejavnosti, ki koristi njihovemu zdravju, glede na rezultate testiranja.

Preizkus hoje je namenjen zdravim odraslim osebam brez kronične bolezni ali stanja, osebam z normalno ali prekomerno telesno maso (ITM do 39), ki so sicer zdrave – brez kronične bolezni ali stanja. S seboj je treba imeti športno oblačilo, športno obutev, plastenko vode in (po potrebi) očala.

Zaradi ukrepov za obvladovanje epidemije novega koronavirusa mora biti razdalje med udeleženci v času preizkusa vsaj 4 metre oziroma od 1,5 metra do 2 metrov v mirovanju. Upoštevati je treba tudi priporočila NIJZ, dostopna TUKAJ. Obrazne zaščitne maske pri izvajanju preizkusa hoje niso primerne za uporabo zaradi večjega telesnega in dihalnega napora in potenja ob njihovi uporabi. Sicer pa se pri morebitnem telesnem stiku izvajalca z udeležencem (fiksacija pripomočka pri testiranju, prikaz uporabe pripomočka za testiranje, merjenje …) priporoča uporaba obrazne maske v času telesnega stika.«

Vabljeni!

Vir: ZD Škofja Loka

Simbolična fotografija: Občina Cerklje na Gorenjskem

Povzel: Janez Porenta