Zdravstvenovzgojni center – OZG OE Zdravstveni dom Škofja Loka bo v sodelovanju z Osnovno šolo Škofja Loka-Mesto in Orientacijskim klubom Škofja Loka danes, v četrtek, 8. oktobra 2020, ob 17. uri na štadionu v Športnem parku OŠ Škofja Loka-Mesto organiziral Preizkus hoje na 2 kilometra, namenjen odraslim osebam, starim vsaj 19 let, ki jih zanima, kakšna je njihova telesna pripravljenost in kakšna je raven telesne dejavnosti, ki – glede na rezultate testiranja – koristi njihovemu zdravju. Udeleženci naj bodo brez prisotne kronične bolezni ali stanja, osebe z normalno ali prekomerno telesno maso (ITM do 39), ki so sicer zdrave.

»Udeleženci po opravljenem preizkusu hoje pridobijo informacije o njihovi telesni pripravljenosti, obenem se jim ponudi individualni nasvet za zdravju prijazno telesno dejavnost. Skladno z rezultatom in zdravstvenim stanjem udeleženca strokovnjaki svetujejo o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja. Udeleženci pridobijo motivacijo za spremembo gibalnih navad in za vključitev v nadaljnje poglobljene zdravstvenovzgojne delavnice (Zdravo hujšanje, Gibam se, Zdravo jem …) glede na ogroženost, obolelost in prisotne dejavnike tveganja,« je v imenu organizatorja sporočil diplomirani fizioterapevt s specialnimi znanji Jaka Oblak.

Zaradi ukrepov za obvladovanje epidemije novega koronavirusa mora biti razdalja med udeleženci v času preizkusa hoje vsaj 4 metre, v mirovanju pa od 1,5 do 2 metra. Upoštevati je treba tudi priporočila NIJZ, dostopna TUKAJ. Obrazne zaščitne maske pri izvajanju preizkusa hoje niso primerne za uporabo zaradi večjega telesnega in dihalnega napora ter potenja ob njihovi uporabi. Se pa pri morebitnem telesnem stiku izvajalca z udeležencem (fiksacija pripomočka pri testiranju, prikaz uporabe pripomočka za testiranje, merjenje …) priporoča uporaba obrazne maske v času telesnega stika. Sicer je treba imeti s seboj športno oblačilo in obutev, plastenko vode in (po potrebi) očala.

Vljudno vabljeni!

Foto: Radio Odeon

Vir: ZD Škofja Loka

Povzel: Janez Porenta