Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Svoji okolici sem nadležen. Večini pridigam, da bi morali več migati. Za začetek malo, nato naj sčasoma povečajo na vsaj trikrat tedensko. Da ne bom težil njim, bom vam ... s pisanjem. Zasledil
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Kateri šport je torej najboljši? V prvi vrsti tisti, v katerem uživate. Vam je v veselje in ste se z njim pripravljeni veliko ukvarjati na dolgi rok. A, kot običajno, bi vam vseeno
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) V angleškem članku sem zasledil, da so naši bivši člani Evropske unije gospodinjska dela uvrstili med tistih 150 minut aktivnosti tedensko, ki jih zdravniki svetujemo za bolj zdrav življenjski slog. Razlog za
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Večini ljudi je pri redni telesni vadbi najtežja ravno – rednost. Človek se ni razvil v bitje, ki z veseljem skače, teče, dviguje, trenira … Govorim o večini populacije, ne posameznikih.
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Uradna medicina vedno pridiga, da si je potrebno zastaviti cilje pri hujšanju. Koliko, do kdaj. Tako dela naša psihologija. Če si zastavimo cilj in ga dosežemo, je super. Postanemo motivirani in sledimo
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Uradno medicinsko priporočilo je 150 minut telesne aktivnosti/rekreacije na teden za ohranjanje zdravja. Nekaj od tega naj bi bilo kardiovadbe – tek, hitra hoja, kolesarjenje, plavanje. Nekaj je želeno tudi vaj za
Z včerajšnjim dnem, s soboto, 24. oktobra 2020, je skupno število potrjenih okužb z novim koronavirusom v Škofji Loki, po podatkih NIJZ, preseglo 500 – zaenkrat se je ustavilo pri 538, kar je 2,309 % vsega prebivalstva v občini. Po skupnem
Škofjeloški župan Tine Radinja je na podlagi 4. člena Odloka o začasni splošni prepovedi gibanja in zbiranja ljudi na javnih mestih in površinah v Republiki Sloveniji ter prepovedi gibanja izven občin izdal sklep (TUKAJ) o podrobnejši opredelitvi dostopov na javne površine
