Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Kot ginekolog sem pogosto tarča vprašanj, še bolj pa dvomov glede rabe hormonov. Ženske je strah, ne bi jih uporabljale, skrbijo jih stranski učinki … Jasno, dokler so mlade, je govora le
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Pomemben dejavnik za dolgoročno zdravje je seveda tudi psihično zdravje. Za naše dobro počutje je nujna dobra socialna mreža. V to mrežo je običajno najbolj vpleten naš življenjski sopotnik. Mislim, da vsi dobro
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Večini ljudi je pri redni telesni vadbi najtežja ravno – rednost. Človek se ni razvil v bitje, ki z veseljem skače, teče, dviguje, trenira … Govorim o večini populacije, ne posameznikih.
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Največji krivec za debelost po svetu je brez dvoma sladkor. Pa je vsak sladkor enak? Primerjajmo dve živili; jabolko in piškot. Jabolko ima v povprečju 10 gramov sladkorja na 100 gramov teže.
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Uradna medicina vedno pridiga, da si je potrebno zastaviti cilje pri hujšanju. Koliko, do kdaj. Tako dela naša psihologija. Če si zastavimo cilj in ga dosežemo, je super. Postanemo motivirani in sledimo
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Uradno medicinsko priporočilo je 150 minut telesne aktivnosti/rekreacije na teden za ohranjanje zdravja. Nekaj od tega naj bi bilo kardiovadbe – tek, hitra hoja, kolesarjenje, plavanje. Nekaj je želeno tudi vaj za
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Imamo lepo slovensko frazo in pregovor … Brez muje se še čevelj ne obuje … Nekomu teče voda v grlo. Čemu se sedaj grem besedne igrice v naslovu? Če oboje navežem na bolezen
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Človek je nenavadno bitje. Smo prvi na tem planetu, ki smo razvili načrtovanje za prihodnost, predvidevanje in močno družbeno organizacijo ter jezik. To nas loči od živali in to nas je ločilo
