Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Opeval sem vam že užitek teka skozi gozd, naravo ... Ni ga pa čez tek skozi gozd spomladi. Listje po drevju ravno začne poganjati, ptiči v krošnjah žvrgolijo kot ponoreli, zrak je še
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Pacientka in bralka mojih kolumn mi je po pregledu zastavila vprašanje, na katerega nisem vedel odgovora. Moral sem pobrskati za informacijami in kot običajno bom še kaj dodal ... Vprašanje je preprosto. Zakaj
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Svoji okolici sem nadležen. Večini pridigam, da bi morali več migati. Za začetek malo, nato naj sčasoma povečajo na vsaj trikrat tedensko. Da ne bom težil njim, bom vam ... s pisanjem. Zasledil
Športna zveza Škofja Loka vabi na rekreacijo, »Splošno funkcionalno vadbo za dekleta in žene«, z začetkom v torek, 19. septembra 2023. Nato pa vsak torek od 19.30 do 20.45 v mali telovadnici Športne dvorane Trata v Škofji Loki. Mesečna vadnina je
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Ponovno sem prebiral članke o rakih. Tokrat smo bili na tapeti moški. Švedi so zbirali podatke slabih 178 tisoč odraslih moških povprečne starosti 42 let. Vsakemu so odvzeli naslednje podatke: starost, prehranjevalne navade,
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Te dni sem se spomnil bivšega soseda. V redu »desc«. Zakaj ga omenjam ... Odkar ga poznam, je večkrat poizkušal shujšati ali vsaj ustaviti naraščanje teže. Ni uspešen. Razlogi, da mu ne uspe,
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Rekreacija je marsikomu prava muka. A ni potrebe po tem. Zakaj bi migali sami, če lahko v družbi. Zakaj ne bi šli na krajši pohod in tako kot občasno na kavo. Škofja Loka
V soboto, 17. junija 2023, bo v Škofji Loki dvojni športno-rekreativni praznik. V naši občini bomo namreč ponovno lahko pozdravili udeležence kolesarske dirke Po Sloveniji, ki naj bi Loko prečkali okrog 11.30, in tekače 10-kilometrskega žura, »Teka štirih mostov«, z osrednjim
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) V angleškem članku sem zasledil, da so naši bivši člani Evropske unije gospodinjska dela uvrstili med tistih 150 minut aktivnosti tedensko, ki jih zdravniki svetujemo za bolj zdrav življenjski slog. Razlog za
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Uradno medicinsko priporočilo je 150 minut telesne aktivnosti/rekreacije na teden za ohranjanje zdravja. Nekaj od tega naj bi bilo kardiovadbe – tek, hitra hoja, kolesarjenje, plavanje. Nekaj je želeno tudi vaj za
