Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Strgam korenje za juho. Zamislil sem se, koliko časa več človek porabi za pripravo hrane, če vse naredi sam. Sploh, če se loti zelenjave. Predpripravljena hrana je zato ljudem še bolj privlačna. Če
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Slovencem ustava zagotavlja pitno vodo. To pomeni, da nam jo mora država zagotoviti. Na splošno gledano imamo na tej strani Alp dobro vodo. Vsi smo lahko srečni, da je tako. Voda je vir
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Živimo v sožitju z našo mikrobioto. Več, ko imamo bakterij na in v sebi, še zlasti pa bolj ko je ta pestra, bolj bomo zdravi. Skrbeti moramo zanjo. Jo negovati. In ni je
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Zdravniki se pogosto gredo populacijske raziskave. Torej, da večjo populacijo opazujejo daljše obdobje in v njej opazujejo določene spremenljivke ter kako to vpliva na zdravje naprej. Rad imam take članke. Ker ne moremo
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Zdrava prehrana temelji na nepredelanih sestavinah; sadje, zelenjava, meso, žita. V njihovi osnovni obliki. Minimalno predelana hrana je tista, ki jo še štejemo med sestavine pri kuhi, a je že šla skozi nekaj
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Zdrava prehrana. Mislim, da je to večna tema. Lahko pametujem in razpredam, kaj je za kaj dobro, ali pa povem bolj dejstva. Najbolj raziskan način prehranjevanja je mediteranska dieta. Njena značilnost je
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Te dni sem se spomnil bivšega soseda. V redu »desc«. Zakaj ga omenjam ... Odkar ga poznam, je večkrat poizkušal shujšati ali vsaj ustaviti naraščanje teže. Ni uspešen. Razlogi, da mu ne uspe,
Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar) Američani so objavili dokaj zanimivo raziskavo ... Raziskovali so, koliko prehrana vpliva na preživetje po raku dojke in na splošno preživetje pri ženskah z že postavljeno diagnozo raka dojke od 1. do 3.
Dan slovenske hrane, 15. november, že pregovorno ponudi tudi projekt »Tradicionalni slovenski zajtrk«, ki želi spodbuditi, da se spomnimo in pomislimo na naš način prehranjevanja, kakšno hrano izbiramo ali pripravljamo in kaj jemo. Ob tej priložnosti sem pregledal, kako so se
