Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar)

Motenj delovanja ščitnice je v Sloveniji zelo veliko. Smo tako imenovana endemična država.

Moja mati mi je, ko sem bil še otrok, govorila, da je osnovni razlog v tem, da je naša zemlja zelo revna z jodom (izvzemši Obalo in Prekmurje). Revna je z elementom, ki ga ščitnica nujno potrebuje za tvorbo svojih hormonov. Ampak v Sloveniji že mnoga leta morski soli dodajajo jod ravno iz tega razloga. V redu, tako rekoč ni več tistih velikih ščitnic, golš, ki so bile nekoč kot nadomestek verižice okoli vratu. Iznakaženo debel vrat nikomur ni všeč … se preveč vidi. A še vedno se zelo pogosto pogovarjamo o hipotirozi – premalo delujoči ščitnici.

Najpogostejši razlog za hipotirozo je Hashimotov tiroiditis. Avtoimuna bolezen ščitnice. Razloga za to bolezen, kolikor je meni znano, ne vemo. Tako kot vse avtoimune bolezni je izredno povezana s stresom. In spolom. Naše dame zbolijo 4- do 5-krat pogosteje. Nisem endokrinolog (doktar za hormone). Ukvarjam se sicer s spolnimi hormoni in ščitnični hormoni vplivajo tudi na menstrualni cikel ter plodnost. Pravzaprav so nam na faksu rekli, da je receptor za ščitnični hormon najbrž edini receptor za hormone, ki je v čisto vseh celicah v telesu. Ni celice, ki je pomanjkanje ne bi prizadelo!

Ponovno. Nisem endokrinolog in ne vem, koliko je še miksedemov – smrtno nevarnega zapleta pomanjkanja ščitničnih hormonov. Večina, ki jih srečam, so utrujeni, se redijo, jih hitro zebe, boli po sklepih, imajo slabe lase ali nohte … Redko jaz diagnosticiram motnje delovanja ščitnice, načeloma je to domena družinskih zdravnikov, občasno pa vseeno jaz dobim nenormalni izvid. Zdraviti ne znam.

Spet vam nekaj klobasam. Informiram. A pridem sedaj do preventive. Moje rdeče niti v kolumnah.

Kaj najbolj zmanjša verjetnost Hashimotovega tiroiditisa? Selen. Preprost element, ki v telesu deluje kot antioksidant. No, najbrž jim je uspelo dokazati njegov vpliv, a bi lahko šli stavit, da imajo vsi antioksidanti vsaj delen vpliv na zmanjšanje vseh avtoimunih obolenj.

Najboljši viri selena? Prvi trije so brazilski oreščki (trije že pokrijejo dnevno potrebo), ribe in jetra. Nato so tu še rdeče meso, banane, polnovredne žitarice, leča, špinača, indijski oreščki … Naštevam. Dolgčas. Če potegnem črto … jejte pisano, ne pozabite na oreščke.

Nekateri ljudje imajo izredno slabo absorpcijo selena iz črevesja. To naj bi bilo zlasti pogosto pri Crohnovi bolezni – kronični vnetni bolezni prebavil. Tem bolnikom še posebej v vednost. Bistveno bolj se morate potruditi, saj vam poleg ene avtoimune bolezni lahko vznikne še kaka.

PREBERITE TUDI: Čemu preventiva, ni to naporno?

PREBERITE TUDI: Ko teče voda v grlo, se čevelj ne obuje

PREBERITE TUDI: Gibanica

PREBERITE TUDI: So cilji (še) realnost?

PREBERITE TUDI: Je vsak sladkor enak?

PREBERITE TUDI: Motivirani in pametni

PREBERITE TUDI: Ženske in kruta usoda

PREBERITE TUDI: Hormoni? Da!

PREBERITE TUDI: Kako začeti

PREBERITE TUDI: Žeblji, plastika in cigarete

PREBERITE TUDI: Zakopana čustva

PREBERITE TUDI: Nostalgija

PREBERITE TUDI: Da ne bomo kot ćevapčić

PREBERITE TUDI: Za naše možgane gre

PREBERITE TUDI: Sklad za odškodnine

PREBERITE TUDI: Gonja proti debelosti

PREBERITE TUDI: Razpnimo pljuča

PREBERITE TUDI: Pisanica

PREBERITE TUDI: Manj ogljikovih hidratov

PREBERITE TUDI: Najbolj nezdrava maščoba

PREBERITE TUDI: Opojne substance

PREBERITE TUDI: Navada – železna srajca

PREBERITE TUDI: Je treba delat

PREBERITE TUDI: THC

PREBERITE TUDI: THC – dodatek

PREBERITE TUDI: Ko ni več le srčna bolečina

PREBERITE TUDI: Fuj pa bacili

PREBERITE TUDI: Obdobje naravne savne

PREBERITE TUDI: Tehtnica

PREBERITE TUDI: O prehrani

PREBERITE TUDI: Na prosto – v fitnesu

PREBERITE TUDI: Erogene cone

PREBERITE TUDI: Ultra predelana hrana

PREBERITE TUDI: Mikrobiota in intimna mila

PREBERITE TUDI: Indeks telesne mase

PREBERITE TUDI: Lokalni estrogen po raku dojke

PREBERITE TUDI: Bomo kmalu Američani?

PREBERITE TUDI: Bakterijska vaginoza

PREBERITE TUDI: Prepoved prodaje tobačnih izdelkov

PREBERITE TUDI: Malo o spanju

PREBERITE TUDI: Nikoli ni povsem prepozno

PREBERITE TUDI: Oh … ti drek

PREBERITE TUDI: Pogled v spodnjice

PREBERITE TUDI: Osnovne točke

PREBERITE TUDI: Želodec, ki nekaj sporoča

PREBERITE TUDI: Ne bodi ga len

PREBERITE TUDI: THC in najstniki

PREBERITE TUDI: Imunski sistem in izbira partnerja

PREBERITE TUDI: Svit, Dora in Zora

PREBERITE TUDI: Viagra ali rekreacija

PREBERITE TUDI: Mraz in zdravje

PREBERITE TUDI: Krava je pojedla klobuk

PREBERITE TUDI: Denar in umiranje novorojenčkov

PREBERITE TUDI: Suha nožnica povzroča smrt

PREBERITE TUDI: Stole skozi okno?

PREBERITE TUDI: Sprejemanje sprememb

PREBERITE TUDI: Dežela betežnih starčkov

PREBERITE TUDI: Domača lekarna za vnet mehur

PREBERITE TUDI: Malo o vinu

PREBERITE TUDI: Kamera v rit

PREBERITE TUDI: Kava in policija

PREBERITE TUDI: Ne, hvala televiziji

PREBERITE TUDI: Prekletstvo lepote

PREBERITE TUDI: Ne se ustavit!

PREBERITE TUDI: Seks za zdravje ali obratno?

PREBERITE TUDI: Vegi v meno

PREBERITE TUDI: O holesterolu

PREBERITE TUDI: Ljubite

PREBERITE TUDI: Vsaj malo se zgledujmo po babicah

PREBERITE TUDI: Najboljši način pozimi

PREBERITE TUDI: Ni vse lepo na tej strani Alp

PREBERITE TUDI: Brca v rit

PREBERITE TUDI: Solata namesto Linexa

PREBERITE TUDI: Skrite kalorije

PREBERITE TUDI: Koliko dni smo stari

PREBERITE TUDI: Nazaj na intermitentni post

PREBERITE TUDI: Mikroplastika in reciklaža

PREBERITE TUDI: Malarija po Evropi

PREBERITE TUDI: Hvala Bogu za strica Googla

PREBERITE TUDI: Kdo ima višji prag bolečine

PREBERITE TUDI: Rekreacija zjutraj, popoldan ali zvečer

PREBERITE TUDI: Packarija

PREBERITE TUDI: Nič ni samoumevno

PREBERITE TUDI: Hecno …

PREBERITE TUDI: Ob strganju korenja

PREBERITE TUDI: Pipa

PREBERITE TUDI: Šarjenje po želodcu

PREBERITE TUDI: Fantki

PREBERITE TUDI: Cepljenje kot preventiva

PREBERITE TUDI: Ženske v šole … moške za štedilnike

PREBERITE TUDI: Misli med tekom

PREBERITE TUDI: Presenetljivi donorji

PREBERITE TUDI: Avstrijske krave

PREBERITE TUDI: A pomaga?

PREBERITE TUDI: Težave stopal

PREBERITE TUDI: Migat, gibat …

PREBERITE TUDI: Stara pesem

PREBERITE TUDI: O težavi z luknjo, ki jo imata oba spola

PREBERITE TUDI: Toliko o hrani …

PREBERITE TUDI: Vse je v glavi