Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar)
V mojem poklicu se relativno pogosto pogovarjam o bakterijah. O kateri telesni odprtini govorim, vam je najbrž jasno. A pri svojih razlagah pacientkam se zgodba začne drugod …
Večina ljudi se ne zaveda, da smo simbiotska bitja. Na sebi, še zlasti pa v sebi, imamo enormne količine bakterij. Pri moškem moje velikosti in teže jih je lahko do 2,5 kilograma. Kilograma!! Kar pomeni, da če preštejem vse celice v svojem telesu in nato še vse bakterije, ki jih nosim s seboj, je bakterij vsaj 4-krat toliko kot mojih lastnih celic. Če pa imam v sebi polno še ne izločenih fekalij, jih je lahko tudi do 10-krat toliko. Mi smo v manjšini!
Bakterije imajo svoje funkcije. Zlasti nas ščitijo, da druge nevarne bakterije ne bi mogle zaživeti na nas, nas s tem okužiti in ubiti … gostitelja naših normalnih prebivalcev – bakterij, saj smo se razvili skupaj in torej sodimo skupaj. Pomagajo nam prebavljati hrano, izločajo enormne količine snovi, ki našemu telesu sporočajo, da je zdravo. Znano je recimo, da nam naredijo večino vitamina K, ki ga naše telo potrebuje. Pri bolj nezdravo jedočih okroglih posameznikih na drugi strani luže so celo že našli bakterijo, ki jim proizvaja vitamin C. Ker hočejo, da njihov gostitelj preživi …
Ljudje se še vedno niso znebili mnenja, da so bakterije slabe. Velika večina nam nič noče, celo pomaga nam preživeti. Marsikdo pa jih aktivno odganja od sebe, pobija.
Nikoli ne bom dojel idiotizma razkuževanja lastnega doma. Razkužilo za vse gladke površine v kopalnici in stranišču. Pa kaj si ti ja nor, čuj! … Navadna primerna čistoča. Nimam veliko čistil in ne uporabljam jih veliko. Pa nimam nobenih okužb, težav s kožo in ostalih tegob sodobnega človeka.
Mila. Navadno milo pobije okoli 99 odstotkov vseh bakterij. In ljudje se vsakič, ko gredo pod tuš, na pol utapljajo v tekočih milih. Vse pobit! Moram biti čist. Ja. Da se bo lažje naselila nevarna bakterija … Da se bo koža izsušila in imela težave … Če niste umazani ali smrdeči, jih res ne potrebujete. Še za to dvoje ni nujno …
Spet v moji ambulanti. O bakterijski vaginozi sem pisal pred časom. A ponovno … Z mili ženske odstranijo normalno populacijo bakterij in se naselijo druge, navadno iz sosednje telesne odprtine. Ker so naše normalne prebivalke, jih imunski sistem ne pobije. Ženske imajo vedno več materialov, ki ne dihajo … spodnjice iz plastike, še zlasti pa ščitnike perila. Ne bi smel reči, da ne maram dnevnih vložkov, saj mi tako rekoč dajejo hrano na mizo … Dame. Vaše bakterije v nožnici nujno potrebujejo kisik. Tako kot ve ne date plastične vrečke čez glavo, si tudi one ne želijo plastične zapore pred vhodom.
O škodljivosti antibiotikov in pretirani rabi raje ne bom. Padem na mino pri kakem kolegu.
Kaj torej narediti? Prva je pustiti otroku, da leze po vrtu, je zemljo in gloda travo. Za pestrost. Bistveno zmanjšajte uporabo mil po telesu. Roke so izjema, saj se dotikamo vsega in še kaj. Bistveno povečajte vnos vlaknin, hrane za naše simbiote. Ne uporabljajte pretirano čistil v domu, saj doma živijo tudi naše bakterije, če jih ne pobijemo in pridejo druge.
PREBERITE TUDI: Čemu preventiva, ni to naporno?
PREBERITE TUDI: Ko teče voda v grlo, se čevelj ne obuje
PREBERITE TUDI: Gibanica
PREBERITE TUDI: So cilji (še) realnost?
PREBERITE TUDI: Je vsak sladkor enak?
PREBERITE TUDI: Motivirani in pametni
PREBERITE TUDI: Ženske in kruta usoda
PREBERITE TUDI: Hormoni? Da!
PREBERITE TUDI: Kako začeti
PREBERITE TUDI: Žeblji, plastika in cigarete
PREBERITE TUDI: Zakopana čustva
PREBERITE TUDI: Nostalgija
PREBERITE TUDI: Da ne bomo kot ćevapčić
PREBERITE TUDI: Za naše možgane gre
PREBERITE TUDI: Sklad za odškodnine
PREBERITE TUDI: Gonja proti debelosti
PREBERITE TUDI: Razpnimo pljuča
PREBERITE TUDI: Pisanica
PREBERITE TUDI: Manj ogljikovih hidratov
PREBERITE TUDI: Najbolj nezdrava maščoba
PREBERITE TUDI: Opojne substance
PREBERITE TUDI: Navada – železna srajca
PREBERITE TUDI: Je treba delat
PREBERITE TUDI: THC
PREBERITE TUDI: THC – dodatek
PREBERITE TUDI: Ko ni več le srčna bolečina
PREBERITE TUDI: Fuj pa bacili
PREBERITE TUDI: Obdobje naravne savne
PREBERITE TUDI: Tehtnica
PREBERITE TUDI: O prehrani
PREBERITE TUDI: Na prosto – v fitnesu
PREBERITE TUDI: Erogene cone
PREBERITE TUDI: Ultra predelana hrana
PREBERITE TUDI: Mikrobiota in intimna mila
PREBERITE TUDI: Indeks telesne mase
PREBERITE TUDI: Lokalni estrogen po raku dojke
PREBERITE TUDI: Bomo kmalu Američani?
PREBERITE TUDI: Bakterijska vaginoza
PREBERITE TUDI: Prepoved prodaje tobačnih izdelkov
PREBERITE TUDI: Malo o spanju
PREBERITE TUDI: Nikoli ni povsem prepozno
PREBERITE TUDI: Oh … ti drek
PREBERITE TUDI: Pogled v spodnjice
PREBERITE TUDI: Osnovne točke
PREBERITE TUDI: Želodec, ki nekaj sporoča
PREBERITE TUDI: Ne bodi ga len
PREBERITE TUDI: THC in najstniki
PREBERITE TUDI: Imunski sistem in izbira partnerja
PREBERITE TUDI: Svit, Dora in Zora
PREBERITE TUDI: Viagra ali rekreacija
PREBERITE TUDI: Mraz in zdravje
PREBERITE TUDI: Krava je pojedla klobuk
PREBERITE TUDI: Denar in umiranje novorojenčkov
PREBERITE TUDI: Suha nožnica povzroča smrt
PREBERITE TUDI: Stole skozi okno?
PREBERITE TUDI: Sprejemanje sprememb
PREBERITE TUDI: Dežela betežnih starčkov
PREBERITE TUDI: Domača lekarna za vnet mehur
PREBERITE TUDI: Malo o vinu
PREBERITE TUDI: Kamera v rit
PREBERITE TUDI: Kava in policija
PREBERITE TUDI: Ne, hvala televiziji
PREBERITE TUDI: Prekletstvo lepote
PREBERITE TUDI: Ne se ustavit!
PREBERITE TUDI: Seks za zdravje ali obratno?
PREBERITE TUDI: Vegi v meno
PREBERITE TUDI: O holesterolu
PREBERITE TUDI: Ljubite
PREBERITE TUDI: Vsaj malo se zgledujmo po babicah
PREBERITE TUDI: Najboljši način pozimi
PREBERITE TUDI: Ni vse lepo na tej strani Alp
PREBERITE TUDI: Brca v rit
PREBERITE TUDI: Solata namesto Linexa
PREBERITE TUDI: Skrite kalorije
PREBERITE TUDI: Koliko dni smo stari
PREBERITE TUDI: Nazaj na intermitentni post
PREBERITE TUDI: Mikroplastika in reciklaža
PREBERITE TUDI: Malarija po Evropi
PREBERITE TUDI: Hvala Bogu za strica Googla
PREBERITE TUDI: Kdo ima višji prag bolečine
PREBERITE TUDI: Rekreacija zjutraj, popoldan ali zvečer
PREBERITE TUDI: Packarija
PREBERITE TUDI: Nič ni samoumevno
PREBERITE TUDI: Hecno …
PREBERITE TUDI: Ob strganju korenja
PREBERITE TUDI: Pipa
PREBERITE TUDI: Šarjenje po želodcu
PREBERITE TUDI: Fantki
PREBERITE TUDI: Cepljenje kot preventiva
PREBERITE TUDI: Ženske v šole … moške za štedilnike
PREBERITE TUDI: Misli med tekom
PREBERITE TUDI: Presenetljivi donorji
PREBERITE TUDI: Avstrijske krave
PREBERITE TUDI: A pomaga?
PREBERITE TUDI: Težave stopal
PREBERITE TUDI: Migat, gibat …
PREBERITE TUDI: Stara pesem
PREBERITE TUDI: O težavi z luknjo, ki jo imata oba spola
PREBERITE TUDI: Toliko o hrani …
PREBERITE TUDI: Vse je v glavi
PREBERITE TUDI: Preventiva težav s ščitnico
PREBERITE TUDI: Razlog več za bolniške
PREBERITE TUDI: Posodica za lešnike
PREBERITE TUDI: Čudežna tabletka
PREBERITE TUDI: Samo dve stvari sta neskončni … vesolje in človeška neumnost (Einstein)
PREBERITE TUDI: Filozofska
PREBERITE TUDI: Če si nekaj zanikaš, tega ni
PREBERITE TUDI: Zora in cepljenje
PREBERITE TUDI: Vadba in smrtnost
PREBERITE TUDI: Umetni jajčniki
PREBERITE TUDI: Kdo je v resnici uspešen?
PREBERITE TUDI: Kaj mi potok žubori, ko po kamnih skačem …
PREBERITE TUDI: Starši zombijev
PREBERITE TUDI: Gel proti cirozi
PREBERITE TUDI: Morda
PREBERITE TUDI: Plato pri hujšanju
PREBERITE TUDI: Poletje! Bazeni!
PREBERITE TUDI: Skupinska rekreacija malo drugače
PREBERITE TUDI: Kaj delamo sebi in bližnjim …
PREBERITE TUDI: Anaboliki
PREBERITE TUDI: Namesto strogega posta veganstvo
PREBERITE TUDI: Prehlad poleti
PREBERITE TUDI: Dvakrat dnevno
PREBERITE TUDI: O bolečinskem pragu
PREBERITE TUDI: Šoder in avtizem
PREBERITE TUDI: Plastične tožbe
PREBERITE TUDI: Sreča v nas
PREBERITE TUDI: Omega-3
PREBERITE TUDI: Napoved – megla v glavi
PREBERITE TUDI: Za našega kmeta gre
PREBERITE TUDI: Prehranska dopolnila
PREBERITE TUDI: Vrh in neizbežen padec
PREBERITE TUDI: Ena popotniška
PREBERITE TUDI: Vzhodna medicina
PREBERITE TUDI: Velikost ali kvaliteta
PREBERITE TUDI: Hiperhidroza – nadloga posameznikov
PREBERITE TUDI: Minus 20
PREBERITE TUDI: Bitje na isti stari zvon
PREBERITE TUDI: Družinsko nasilje
PREBERITE TUDI: Hitrost hoje in smrtnost
PREBERITE TUDI: Želje ali bolečina
PREBERITE TUDI: 8 ur
PREBERITE TUDI: Upokojenci … čas imate
PREBERITE TUDI: Pesticidi in rak
PREBERITE TUDI: Šport med virozo
PREBERITE TUDI: Nepotrebna smrt
PREBERITE TUDI: Podhranjenost
PREBERITE TUDI: Vsi tipkajo
PREBERITE TUDI: Odstotek telesne maščobe
PREBERITE TUDI: O sestavah telesa
PREBERITE TUDI: Jesen. Sonce.
PREBERITE TUDI: Bočni pogled med vožnjo
PREBERITE TUDI: Raki pri mladih
PREBERITE TUDI: Volančki in plodnost
PREBERITE TUDI: Psi in zdravje
