Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar)
Indeks telesne mase (ITM) kot samostojno merilo za prehranjenost in debelost je v zatonu. Glede na večjo raziskavo iz ZDA, pri kateri so z DEXA (dual energy X-ray absorptiometry ang.), kjer se da izmeriti zelo točen odstotek maščobe; pa tudi kostne mase, vode, mišične mase; ugotovili, da ITM podcenjuje debelost za celih 100 %. Po ITM je bilo predebelih 36 % preiskovancev starih od 20 do 59 let, glede na DEXA pa celih 74 %.
Tako bomo ITM morali nujno dodati vsaj še obseg pasu, zlasti njegovo razmerje z višino, ki mora biti manjše od 0,5. Ker pa je DEXA predrag za opredeljevanje splošne populacije, bomo najverjetneje dodali še merjenje telesne sestave z bioimpendanco – glede na električno prevodnost telesa izračuna približni odstotek mišične mase, maščobe …
Razlog, da nam je postal ITM premalo, je preprost. Ljudem predvsem pada mišična masa. Posledično imajo glede na maso večji odstotek maščobe.
PREBERITE TUDI: Čemu preventiva, ni to naporno?
PREBERITE TUDI: Ko teče voda v grlo, se čevelj ne obuje
PREBERITE TUDI: Gibanica
PREBERITE TUDI: So cilji (še) realnost?
PREBERITE TUDI: Je vsak sladkor enak?
PREBERITE TUDI: Motivirani in pametni
PREBERITE TUDI: Ženske in kruta usoda
PREBERITE TUDI: Hormoni? Da!
PREBERITE TUDI: Kako začeti
PREBERITE TUDI: Žeblji, plastika in cigarete
PREBERITE TUDI: Zakopana čustva
PREBERITE TUDI: Nostalgija
PREBERITE TUDI: Da ne bomo kot ćevapčić
PREBERITE TUDI: Za naše možgane gre
PREBERITE TUDI: Sklad za odškodnine
PREBERITE TUDI: Gonja proti debelosti
PREBERITE TUDI: Razpnimo pljuča
PREBERITE TUDI: Pisanica
PREBERITE TUDI: Manj ogljikovih hidratov
PREBERITE TUDI: Najbolj nezdrava maščoba
PREBERITE TUDI: Opojne substance
PREBERITE TUDI: Navada – železna srajca
PREBERITE TUDI: Je treba delat
PREBERITE TUDI: THC
PREBERITE TUDI: THC – dodatek
PREBERITE TUDI: Ko ni več le srčna bolečina
PREBERITE TUDI: Fuj pa bacili
PREBERITE TUDI: Obdobje naravne savne
PREBERITE TUDI: Tehtnica
PREBERITE TUDI: O prehrani
PREBERITE TUDI: Na prosto – v fitnesu
PREBERITE TUDI: Erogene cone
PREBERITE TUDI: Ultra predelana hrana
PREBERITE TUDI: Mikrobiota in intimna mila
