Besedilo: Peter Stražar, dr. med., spec. ginekologije (Ginekologija Stražar)
Imamo tri vrste maščobnega tkiva – esencialno, belo in rjavo. Esencialno je nujno za blazinjenje okoli organov, da jih tresljaji, udarci ne bi poškodovali, belo je za shranjevanje maščobe, rjavo pa za termogenezo – proizvodnjo toplote. Pisal bom o slednjem …
Rjavo je takšne barve, ker vsebuje veliko mitohondrijev – to so celični organeli, ki pretvarjajo hranila v energijo. Rjavo maščevje se aktivira ob mrazu in nam pomaga ohranjati toploto. A seveda ga imamo ljudje zelo različne količine. Največ ga imajo otroci, ki bi se sicer lahko hitro podhladili. Pri odraslih pa ga je dokazano več pri ljudeh z mrzlih področij našega tretjega kamna od sonca.
Zakaj pišem o njem … ker ob ogrevanju porabi največ glukoze ter laktata in ne maščobe, kot bi pričakovali, torej pomaga uravnavati nivo glukoze v krvi … ker se da z leti pridobiti na rjavem maščevju z izpostavljanjem mrazu in ne pretiranem ogrevanju ter oblačenju.
Nižanje glukoze je vedno dobrodošlo, saj pomembno vpliva na naše zdravje. Kopanje v mrzli vodi, mrzli tuši, ne pretopli življenjski prostori … marsikomu mučno, a zdravo.
PREBERITE TUDI: Čemu preventiva, ni to naporno?
PREBERITE TUDI: Ko teče voda v grlo, se čevelj ne obuje
PREBERITE TUDI: Gibanica
PREBERITE TUDI: So cilji (še) realnost?
PREBERITE TUDI: Je vsak sladkor enak?
PREBERITE TUDI: Motivirani in pametni
PREBERITE TUDI: Ženske in kruta usoda
PREBERITE TUDI: Hormoni? Da!
PREBERITE TUDI: Kako začeti
PREBERITE TUDI: Žeblji, plastika in cigarete
PREBERITE TUDI: Zakopana čustva
PREBERITE TUDI: Nostalgija
PREBERITE TUDI: Da ne bomo kot ćevapčić
PREBERITE TUDI: Za naše možgane gre
PREBERITE TUDI: Sklad za odškodnine
PREBERITE TUDI: Gonja proti debelosti
PREBERITE TUDI: Razpnimo pljuča
PREBERITE TUDI: Pisanica
PREBERITE TUDI: Manj ogljikovih hidratov
PREBERITE TUDI: Najbolj nezdrava maščoba
PREBERITE TUDI: Opojne substance
PREBERITE TUDI: Navada – železna srajca
PREBERITE TUDI: Je treba delat
PREBERITE TUDI: THC
PREBERITE TUDI: THC – dodatek
PREBERITE TUDI: Ko ni več le srčna bolečina
PREBERITE TUDI: Fuj pa bacili
PREBERITE TUDI: Obdobje naravne savne
PREBERITE TUDI: Tehtnica
PREBERITE TUDI: O prehrani
PREBERITE TUDI: Na prosto – v fitnesu
PREBERITE TUDI: Erogene cone
PREBERITE TUDI: Ultra predelana hrana
PREBERITE TUDI: Mikrobiota in intimna mila
PREBERITE TUDI: Indeks telesne mase
PREBERITE TUDI: Lokalni estrogen po raku dojke
PREBERITE TUDI: Bomo kmalu Američani?
PREBERITE TUDI: Bakterijska vaginoza
PREBERITE TUDI: Prepoved prodaje tobačnih izdelkov
PREBERITE TUDI: Malo o spanju
PREBERITE TUDI: Nikoli ni povsem prepozno
PREBERITE TUDI: Oh … ti drek
PREBERITE TUDI: Pogled v spodnjice
PREBERITE TUDI: Osnovne točke
PREBERITE TUDI: Želodec, ki nekaj sporoča
PREBERITE TUDI: Ne bodi ga len
PREBERITE TUDI: THC in najstniki
PREBERITE TUDI: Imunski sistem in izbira partnerja
PREBERITE TUDI: Svit, Dora in Zora
PREBERITE TUDI: Viagra ali rekreacija
